http://koehlers.de/wiki/ 2026-04-18T06:58:31+00:00 http://koehlers.de/wiki/ http://koehlers.de/wiki/lib/exe/fetch.php?media=wiki:dokuwiki.svg text/html 2011-01-21T17:57:49+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://koehlers.de/wiki/doku.php?id=misc:shojikido:public:anmeldungsabgabe&rev=1295632669&do=diff Wo und wann gibt man die Anmeldungen zur Prüfung ab? Da gibt's zwei Möglichkeiten: Beim Training Ihr könnt eure Anmeldungen beim Training bei Matthias, Olaf, Maik oder Steffen abgeben. Warum ausgerechnet bei den Vieren? Weil vor der Vorprüfung die Pässe zusammengetragen werden und nur von den Vieren die Pässe abgeholt werden -genau darum text/html 2011-01-21T19:05:12+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://koehlers.de/wiki/doku.php?id=misc:shojikido:public:gurt-_pruefung&rev=1295636712&do=diff Wichtiges über die Prüfungen & Termine Termine Machen wir erst mal die Termine: Hier die aktuell bekannten Termine Termin Inhalt Abgabetermin Anmeldung Hier fehlt doch was ?? Was muß ich für eine Gurt- Prüfung beachten? Eine Gurt-Prüfung ist nicht nur ein wichtiger Meilenstein auf dem Weg der Vervollkommnung eines Karatekas, sondern leider auch ein ziemlicher Papierkram text/html 2025-12-23T05:51:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://koehlers.de/wiki/doku.php?id=misc:shojikido:public:katas&rev=1766469079&do=diff Die Katas Kata Gedächtnisstütze Tai - Ich Heian - Shodan Mit Katzenfuss & Drehschlag, Age- Uke, Schodu- Uke Heian - Nidan Mit Faust- Winkel, Tritt nach hinten Heian - Sandan Heian - Yondan Heian - Godan text/html 2012-09-30T12:22:47+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://koehlers.de/wiki/doku.php?id=misc:shojikido:public:klobs&rev=1349007767&do=diff Die Shojikido- Mitgliederkarte Die Karte hilft uns zuerst einmal, schneller und sicherer als mit normalen Strichlisten die Anwesenheiten festzuhalten, die wir an den Verein melden müssen, weil daraus die gesamte Verteilung der Hallennutzungszeiten in Brake bestimmt wird. Außerdem halten wir so auch fest, welche Trainingseinheiten gegeben wurden, um so für den Einzelnen und insgesamt die Inhalte zu optimieren. text/html 2011-01-21T17:59:15+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://koehlers.de/wiki/doku.php?id=misc:shojikido:public:lehrgang&rev=1295632755&do=diff Lehrgangs- Anmeldungen & Termine Termine Machen wir erst mal die Termine: Hier die bislang bekannten Termine, die dazugehörigen Ausschreibungen und die Anmeldeformulare zum Runterladen und Selberausfüllen Termin Ausschreibung Anmeldeformular text/html 2011-01-21T18:18:37+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://koehlers.de/wiki/doku.php?id=misc:shojikido:public:main&rev=1295633917&do=diff Shojikido Brake Infopage Sehr geehrte Mitglieder und Interessenten der Shojikido Karate Sparte Brake, willkommen auf unserer vorübergehenden Info- Seite. Solange, bis unsere neue „richtige“ Website einsatzbereit ist, möchten wir Euch hier zumindest ein paar wichtige Informationen und Unterlagen zum Abruf zur Verfügung stellen. text/html 2012-12-02T15:41:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://koehlers.de/wiki/doku.php?id=misc:shojikido:public:pruefungsprogramm&rev=1354462866&do=diff Das Prüfungsprogramm im Download In der Vergangenheit haben wir vom Verein unser Prüfungsprogramm immer selber drucken lassen und die fertigen Ausgaben dann in Papierform verkauft. Dies hatte so seine Nachteile: * zum einen natürlich den Aufwand des Druckens, Schneiden und Verteilens text/html 2011-01-21T18:25:39+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://koehlers.de/wiki/doku.php?id=misc:shojikido:public:sidebar&rev=1295634339&do=diff Shojikido Karate Infopage * Terminkalender * Lehrgangs-Anmeldung & Termine * Prüfungs- Vorbereitung & Termine * Die Mitgliederkarte * Die Karate- Sprechstunde * Das Prüfungsprogramm im Online-Abo text/html 2010-07-24T14:13:32+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://koehlers.de/wiki/doku.php?id=misc:shojikido:public:sprechstunde&rev=1279980812&do=diff Die Karate- Sprechstunde Selbstverständlich stehen wir euch gerne jederzeit für Fragen zur Verfügung, aber um gerade bei organisatorischen Dingen wie Anmeldungen, Vorauszahlungen usw. nicht allzuviel Unruhe ins normale Training zu bringen, möchten wir alle bitten, dies gezielt jeweils am text/html 2025-01-03T11:55:09+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://koehlers.de/wiki/doku.php?id=misc:shojikido:public:trainingsablauf&rev=1735905309&do=diff Trainingsablauf Begrüßung Nach Aufstellung: * Sesa (Auf die Knie) * Moku Su (Beginn der Meditation) * die 5 Doju Kun („Eins ist..“) * Sei Höflich * Vervollkomme Deinen Charakter * Bewahre den Weg der Aufrichtigkeit * Behüte Dich vor übertriebener Leidenschaft text/html 2024-11-11T07:42:11+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://koehlers.de/wiki/doku.php?id=misc:shojikido:public:trainingsideen&rev=1731310931&do=diff Trainingsideen Oft steht man vor der Frage, was macht man denn jetzt am besten im Training. Darum hier eine Sammlung von Aktivitäten zum spontanen Auswählen Aufwärmen * Laufen * Vorwärts * Rückwärts * Seitwärts * mit Knie hochziehen